Über mich
Ich bin in Salzburg geboren, habe in Italien Schauspiel studiert und bin die letzten Jahre viel gereist. Vor meiner Yogaausbildung habe ich schon viele Jahre Yoga praktiziert, allerdings nie in seiner Ganzheit erfasst. Die Ausbildung kam in meinem Leben in genau dem richtigen Augenblick. Mit Yoga hat mein Leben erst begonnen so richtig schön zu werden.
Für mich besteht Yoga nicht nur aus Körper- und Atemübungen, sondern ich meditiere auch, und singe Mantren – jeden Tag – oft begleite ich mich dabei mit meiner Ukulele. Ich versuche in meinen Stunden neben der Kräftigung des Körpers, des Spielens mit Bewegung – und unseren Energien, des „sich-verbunden-fühlens“ mit dem Atem, auch immer Zeit für Innenschau und Spüren zu nehmen, um meinen Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, ein bisschen verändert in unsere Welt zurückzugehen. Denn wenn es uns gut geht mit uns selbst, können wir auch gelassener und mitfühlender mit unseren Mitmenschen interagieren.
Ich freue mich auf Euch und wünsche mir gutes Wetter und Euer zahlreiches Erscheinen!
….. small steps can lead to big changes….. so take a small step every day! Namasté
Kontakt
Instragram: sandrasmareyoga
Facebook: Sandra Schider