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Michael Tesar | Yoga-Trainer | Yoga im Park
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Michael Tesar

Michael Tesar 02

Yoga bedeutet für mich eine Auszeit für meinen Körper, Geist und Seele zu nehmen und alles wieder in Einklang zu bringen. Atem, Bewegung und Meditation sind die Werkzeuge, die jederzeit und überall zur Verfügung stehen, um Dir dabei behilflich zu sein.

Bis in meine Vierziger war ich unsportlich, unbeweglich und unausgeglichen. Durch den bisherigen Lebenwandel entwickelten sich Allergien und Lebensmittelintoleranzen. Dadurch setzte bei mir ein Umdenkprozess ein und ich begann mich mit Yoga und Fitness zu beschäftigen. Durch meine Trainer und Lehrer habe ich nun die Erfahrung gemacht, dass es auch anders geht, und es nie zu spät ist, seinen Körper zu erwecken. Seitdem bin ich vom Fitness und Yoga Virus infiziert und kann mir einen Tag ohne Yoga nicht mehr vorstellen.

Ich möchte dieses Gefühl des „Alles ist möglich, wenn man nur daran glaubt“ gerne weiter geben. Auch ich hatte am Anfang meines Yogaweges das Gefühl nicht flexibel genug zu sein, meine Füße nicht zu erreichen und einfach steif zu sein. Aber ich habe gelernt, dass es Geduld, Ausdauer und Hingabe benötigt, um in kleinen Schritten mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance zu finden. Diese Erfahrungen möchte ich nun mit Dir teilen und Dir auf Deinem Weg helfen.